Tạo không gian luyện tập riêng với bộ dụng cụ tập gym tại nhà

Chỉ với bộ dụng cụ tập gym tại nhà dưới đây, bạn chẳng cần phải tốn thời gian chen chút đến phòng gym chuyên nghiệp cũng có thể luyện tập trong chính căn nhà của  mình bất cứ lúc nào, rèn luyện tốt cho sức khỏe dẻo dai. 

Tập thể dục mỗi ngày là một điều vô cùng tốt đối với sức khỏe mỗi người, nhưng không phải ai cũng có thời gian đến phòng tập hay tập luyện ngoài trời, nguyên nhân phần lớn chủ yếu là do công việc quá bạn rộn. Nhưng chỉ bằng cách tự trang bị bộ dụng cụ tập gym tại nhà sau đây, bạn đã có thể tạo dựng không gian luyện tập riêng cho chính mình mà giá lại rẻ. 
 

Thảm cao su tập Gym

Tập luyện tại nhà, bạn có thể thiếu bất kì dụng cụ tập gym nào nhưng với tấm thảm tập thì bắt buộc phải có bởi nó đóng vai trò khá quan trọng trong việc giúp bạn ngăn cản lượng mồ hôi khi luyện tập rơi xuống sàn, cung cấp lực ma sát giúp bạn không bị trượt ngã trong khi tập, hỗ trợ tốt, dễ dàng thực hiện các bài tập cần sức mạnh, cần nằm hoặc quỳ.
 

 

Nếu muốn, bạn có thể lựa chọn loại thảm tập bằng cao su với chiều dài và độ dày khác nhau tùy thuộc vào không gian tập luyện của mình, thảm dày hơn chắc chắn sẽ êm hơn rất nhiều so với loại thảm mỏng. 

Bộ tạ tay trọng lượng khác nhau

Nam tập tạ được thì nữ cũng có thể tập ngay tại nhà, chỉ cần chọn trọng lượng tạ phù hợp với khả năng của bản thân mà bạn chọn mua một bộ tạ tay 2, 5 và 10 kg. Tập ở nhà bạn không cần phải mua tạ quá nặng hay quá đắt tiền, chỉ cần kết hợp bài tập hợp lý sẽ đem lại hiệu quả thật sự cho những vùng cơ mà tác động đến. 
 

Bóng tập gym

Chị em phụ nữ khi tập với thiết bị tập gym chắc hẳn cũng chẳng thể nào thiếu đi những quả bóng tập gym như thế này, bạn có thể sử dụng bóng đa năng cho vô số các bài tập lõi, giảm nguy cơ một số loại chấn thương. Khi tập bạn nên để bóng non hơi một chút bởi bóng càng căng sẽ càng làm giảm đi độ khó của bài tập. 
 

Con lăn tập bụng

Sắm con lăn tập bụng chỉ cần dành ít nhất 10 phút luyện tập mỗi ngày là bạn sẽ cảm nhận được ngay tác dụng của nó. Đây là dụng cụ giúp bạn tập luyện ở vùng cơ bụng, rất hiệu quả mà lại không tốn quá nhiều chi phí, đừng nên bỏ qua. 

Dây nhảy tốc độ cao

Nhìn bề ngoài chúng không khác gì những sợi dây nhảy thông thường nhưng dây nhảy tốc độ cao khác biệt ở chỗ khi tập bạn có thể nhảy đạt được ở tốc độ cao nhất mà không cảm thấy bị nặng hay dây quay quá chậm, đặc biệt cực kì tốt cho việc phát triển các nhóm cơ bắp và đùi, rất thích hợp cho những người muốn giảm cân. 

Bạn đang muốn giảm cân, tập luyện để nâng cao sức khỏe cũng như sở hữu thân hình khỏe khoắn, săn chắc, đừng bỏ qua bộ dụng cụ tập gym tại nhà mà chúng tôi giới thiệu trên đây nhé, chắc chắn sẽ cực kì hiệu quả, giá rẻ, ai cũng có thể mua ngay và luyện tập tại nhà. Liên hệ với chúng tôi theo HOTLINE 1900 2090 hoặc 0918 232 817 để được tư vấn về các thiết bị tập thể hình trước khi quyết định mua bạn nhé.